Всероссийский проект "Самбо в школу"

 Проект «Самбо в школу» — один из крупнейших российских проектов в области образования и спорта. Его цель — популяризация самообороны без оружия, или сокращенно «самбо». Это вид спортивного единоборства, который в 1920-е годы разработали советские спортсмены.

Сегодня самбо сохраняет актуальность как способ оставаться в хорошей физической форме и поддерживать своё здоровье. Кроме того, это целостная система воспитания, которая прививает ценности здоровой конкуренции, лидерские качества, уверенность в себе
и развивает эмпатию.

Это инклюзивный вид спорта, который доступен
и мальчикам, и девочкам. В том числе — детям
с инвалидностью или ограниченными возможностями.

САМБО было создано в СССР в 1930 -е годы благодаря подвижнической работе тренеров А. Харлампиева, В. Спиридонова, И. Васильева, В. Маслова и др.

 Правила САМБО

В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола. В спортивном самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания.

      Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени.

       Удержание – это действие, при котором один борец прижимает другого лопатками к ковру и удерживает в таком положении в течение 20 секунд.

     Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лёжа, вынуждающее соперника сдаться. В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника.

Самбист может победить досрочно, если выполнит бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, проведет болевой прием, наберет на 12 баллов больше соперника.

4 балла присуждается: — за бросок соперника на спину с падением атакующего; — за бросок соперника на бок без падения атакующего; — за удержание в течение 20 секунд.

2 балла присуждается: — за бросок соперника на бок с падением атакующего; — за бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего; — за удержание в течение более 10, но менее 20 секунд.

1 балл присуждается: — за бросок соперника на грудь, плечо, живот, таз с падением атакующего.

Для занятий Самбо необходима следующая форма одежды: специальные куртки красного или синего цветов (самбовки), пояс и короткие шорты, а также специальную обувь (борцовки).